รีบไปซื้อด่วน! เผย 10 อาหาร กินแล้ว “โนตม” หาง่ายตามร้านสะดวกซื้อ

รีบไปซื้อด่วน! เผย 10 อาหาร กินแล้ว "โนตม" หาง่ายตามร้านสะดวกซื้อ

 

ต้องบอกเลยว่าเรื่อง อาหารการกินนั้น เป็นเรื่องที่สำคัญมากๆ นอกจากการออกกำลังกายแล้ว อาหารก็ยังช่วยดูแลร่างกายให้พลังงานเราอีกด้วย วันนี้ วันวาน เราได้เอาใจสาวๆ อกไข่ดาวด้วย 10 อาหารเพิ่มไซส์หน้าอก ที่หาซื้อได้ง่ายๆ ใน 7-11 ราคาถูกแถมเห็นจริงอีกด้วยจ้า

10. ฟักทอง

รีบไปซื้อด่วน! เผย 10 อาหาร กินแล้ว "โนตม" หาง่ายตามร้านสะดวกซื้อ

เพราะในฟักทองอุดมไปด้วยฮอร์โมนเอสโตรเจน ที่ทำให้หน้าอกใหญ่ขึ้นได้ อีกทั้งยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ทำให้ผิวเปล่งไม่เหี่ยวย่นง่ายๆอีกด้วย

รีบไปซื้อด่วน! เผย 10 อาหาร กินแล้ว "โนตม" หาง่ายตามร้านสะดวกซื้อ

7-11 ก็มีจ้า

รีบไปซื้อด่วน! เผย 10 อาหาร กินแล้ว "โนตม" หาง่ายตามร้านสะดวกซื้อ

9. อาโวคาโด

รีบไปซื้อด่วน! เผย 10 อาหาร กินแล้ว "โนตม" หาง่ายตามร้านสะดวกซื้อ

เพราะขนนาดของหน้าอกขึ้นอยุ่กัยไขมันเป็นหลัก เพราะฉะนั้นต้องมีการเติมไขมันเข้าในร่างกาย เพียงแต่ต้องเลือกไขมันดีเท่านั้น ซึ่งในอโวคาโด นั้นมีไขมันที่ดีจะช่วยเติมเต็มหน้าอกของเราให้เต่งตึงอยู่เต็มเปี่ยม

รีบไปซื้อด่วน! เผย 10 อาหาร กินแล้ว "โนตม" หาง่ายตามร้านสะดวกซื้อ

มาในรูปแบบน้ำ

รีบไปซื้อด่วน! เผย 10 อาหาร กินแล้ว "โนตม" หาง่ายตามร้านสะดวกซื้อ

อร่อย

รีบไปซื้อด่วน! เผย 10 อาหาร กินแล้ว "โนตม" หาง่ายตามร้านสะดวกซื้อ

8. งานดำ

รีบไปซื้อด่วน! เผย 10 อาหาร กินแล้ว "โนตม" หาง่ายตามร้านสะดวกซื้อ

งาดำเต็มไปด้วยวิตามินช่วยเสริมสร้างและบำรุงรังไข่ของผู้หญิง ซึ่งที่ส่วนพัฒนาฮอร์โมนเพศหญิงด้วย การทานงาดำจะช่วยให้ร่างกายสามารถผลิตฮอร์โมนได้ดีและทำงานได้อย่างปกติ มีส่วนช่วยให้หน้าอกขยายขึ้นได้

รีบไปซื้อด่วน! เผย 10 อาหาร กินแล้ว "โนตม" หาง่ายตามร้านสะดวกซื้อ

ดีน่า

รีบไปซื้อด่วน! เผย 10 อาหาร กินแล้ว "โนตม" หาง่ายตามร้านสะดวกซื้อ

แบบนี้ก็อร่อย

รีบไปซื้อด่วน! เผย 10 อาหาร กินแล้ว "โนตม" หาง่ายตามร้านสะดวกซื้อ

7. ผักกาดหอม

รีบไปซื้อด่วน! เผย 10 อาหาร กินแล้ว "โนตม" หาง่ายตามร้านสะดวกซื้อ

ช่วงเรื่องการไหลเวียนโลหิตในร่างกาย โดยเฉพาะบริเวณหน้าอกแผมผักกาดยังอุดมไปด้วย สารแอนติออกซแดนด์ ซึ่งมีประโยชน์ต่อผิวพรรณ ทำให้ผิวชุ่มชื่นขึ้นมากๆ

รีบไปซื้อด่วน! เผย 10 อาหาร กินแล้ว "โนตม" หาง่ายตามร้านสะดวกซื้อ

น่ากิน

รีบไปซื้อด่วน! เผย 10 อาหาร กินแล้ว "โนตม" หาง่ายตามร้านสะดวกซื้อ

7-11 ก็มีน้า

รีบไปซื้อด่วน! เผย 10 อาหาร กินแล้ว "โนตม" หาง่ายตามร้านสะดวกซื้อ

6. ไข่

รีบไปซื้อด่วน! เผย 10 อาหาร กินแล้ว "โนตม" หาง่ายตามร้านสะดวกซื้อ

เป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพ เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย มีโปรตีนและช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกายเป็นอย่างดี โดยเฉพาะในการซ่อมแซมและเสริมคอลลาเจน สามารถสร้างเต่งตึงให้กับทรวงอกของเราได้อย่างดี

รีบไปซื้อด่วน! เผย 10 อาหาร กินแล้ว "โนตม" หาง่ายตามร้านสะดวกซื้อ

ไข่ต้ม

รีบไปซื้อด่วน! เผย 10 อาหาร กินแล้ว "โนตม" หาง่ายตามร้านสะดวกซื้อ

ไข่ลวก

รีบไปซื้อด่วน! เผย 10 อาหาร กินแล้ว "โนตม" หาง่ายตามร้านสะดวกซื้อ

5. ถั่ว

รีบไปซื้อด่วน! เผย 10 อาหาร กินแล้ว "โนตม" หาง่ายตามร้านสะดวกซื้อ

ในพืชตะกูลถั่วจะมีกรดไขมันอิ่มตัวและเป็นประโยชน์ร่างกายอยู่ ซึ่งเจ้ากรดไขมันจช่วยบำรุงผิวพรรณเต่งตึง รวมถึงหน้าอกของเราด้วย ศึ่งหากอยากที่รักษาทรางอกให้ดูเต่งตึ่ง ไม่หย่อน คล้อยอยู่เสมอก็ควรจะทายถั่วเป้นประจำ

รีบไปซื้อด่วน! เผย 10 อาหาร กินแล้ว "โนตม" หาง่ายตามร้านสะดวกซื้อ

ถั่ว

รีบไปซื้อด่วน! เผย 10 อาหาร กินแล้ว "โนตม" หาง่ายตามร้านสะดวกซื้อ

นี่ก็ถั่ว

รีบไปซื้อด่วน! เผย 10 อาหาร กินแล้ว "โนตม" หาง่ายตามร้านสะดวกซื้อ

4. กล้วยหอม

รีบไปซื้อด่วน! เผย 10 อาหาร กินแล้ว "โนตม" หาง่ายตามร้านสะดวกซื้อ

กล้วยหอมเรียกได้ว่าเป้นอาหารอายุวัฒนะเลยทีเดียว เพราะอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาติ และคุณประโยชน์ต่างๆ มากมาย ซึ่งมีส่วนบำรุงสมองให้ต่อมไร้ท่อสามารถหลั่งฮอร์โมนต่างๆ ได้ดียิ่งขึ้น การทานกล้วยวันละผลนอกจากจะได้สารอาหารต่างๆที่จพเป็นต่อร่างกายแล้วยังมีส่วนเสริมสร้างความอึ๋มด้วยน้า

รีบไปซื้อด่วน! เผย 10 อาหาร กินแล้ว "โนตม" หาง่ายตามร้านสะดวกซื้อ

กล้วยทำให้อึ๋ม

รีบไปซื้อด่วน! เผย 10 อาหาร กินแล้ว "โนตม" หาง่ายตามร้านสะดวกซื้อ

8 บาท

รีบไปซื้อด่วน! เผย 10 อาหาร กินแล้ว "โนตม" หาง่ายตามร้านสะดวกซื้อ

3. อกไก่

รีบไปซื้อด่วน! เผย 10 อาหาร กินแล้ว "โนตม" หาง่ายตามร้านสะดวกซื้อ

เพราะไก่มี คอลลาเจน ที่ช่วยเสริมสร้างให้ผิวหน้าเต่งตึง มีความยืดยุ่นและรวมไปถึง ฌกรทฮอน์โมร หรือที่เรารู้จักกันดีในฐานะ น้ำพุแห้งความหนุ่มสาว ซึ่งมีส่วนการเจริญเติบโตของร่ายกานและเนื้อเยื้อ แน่นอนว่า หน้าอก ก็คือหนึ่งในนั้นเช่นกัน

รีบไปซื้อด่วน! เผย 10 อาหาร กินแล้ว "โนตม" หาง่ายตามร้านสะดวกซื้อ

อร่อย

รีบไปซื้อด่วน! เผย 10 อาหาร กินแล้ว "โนตม" หาง่ายตามร้านสะดวกซื้อ

กินง่าย

รีบไปซื้อด่วน! เผย 10 อาหาร กินแล้ว "โนตม" หาง่ายตามร้านสะดวกซื้อ

2. น้ำมะพร้าว

รีบไปซื้อด่วน! เผย 10 อาหาร กินแล้ว "โนตม" หาง่ายตามร้านสะดวกซื้อ

คุณสมบัติคล้ายๆน้ำเต้าหู้ เพราะช่วยให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนเอสโตรเจน ตัวนี้เป้นฮอร์โมนของเพศหญิงนั้นแหละค่ะ ช่วยให้ร่างกายเผยลักษณะเด่นของผุ้หญิงออกมาโดยเฉพาะ หน้าอกหน้าใจของเรานี่แหละจ้า

รีบไปซื้อด่วน! เผย 10 อาหาร กินแล้ว "โนตม" หาง่ายตามร้านสะดวกซื้อ

ใน 7-11

รีบไปซื้อด่วน! เผย 10 อาหาร กินแล้ว "โนตม" หาง่ายตามร้านสะดวกซื้อ

มีขาย

รีบไปซื้อด่วน! เผย 10 อาหาร กินแล้ว "โนตม" หาง่ายตามร้านสะดวกซื้อ

1. น้ำเต้าหู้

รีบไปซื้อด่วน! เผย 10 อาหาร กินแล้ว "โนตม" หาง่ายตามร้านสะดวกซื้อ

มีส่วนประกอบของฮอร์โมนเอสโดรเจนสูง ซึ่งฮอร์โมนตัวนี้เป็นของเพศหญิงนั้นเอง เมื่อน่ำเต้าหู้เป็นประจำเป็นการเสริมสร้างฮอร์โมนเพศหญิง ลักษณะเด่น ของเพศหญิงต่างๆ รวมไปถึงหน้าอกด้วย นอกจากน้ำหู้ยังช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งอีกด้วย

รีบไปซื้อด่วน! เผย 10 อาหาร กินแล้ว "โนตม" หาง่ายตามร้านสะดวกซื้อ

แพ็คเกจน่ารัก

รีบไปซื้อด่วน! เผย 10 อาหาร กินแล้ว "โนตม" หาง่ายตามร้านสะดวกซื้อ

มีหลายรสชาติ

รีบไปซื้อด่วน! เผย 10 อาหาร กินแล้ว "โนตม" หาง่ายตามร้านสะดวกซื้อ

ขอบคุณข้อมูลและภาพจาก: Ploynaphas