ใครดื่มบ่อยๆ ควรรู้! เผย 6 อันดับ เครื่องดื่มที่ทำให้คุณอ้วนโดยไม่รู้ตัว

ใครดื่มบ่อยๆ ควรรู้! เผย 6 อันดับ เครื่องดื่มที่ทำให้คุณอ้วนโดยไม่รู้ตัว

 

ต้องบอกเลยว่า เครื่องดื่ม ในปัจจุบันนั้นมีมากมายหลายแบบให้เราเลือกกินเลือกทานกันสนุกปาก แต่ปัญหาที่ตามมาที่คุณอาจจะทำให้คุณอ้วน ไม่รู้ตัว วันนี้ วันวาน จะพาไปดู 6 อันดับเครื่องดื่มทำให้อ้วน โดยไม่รู้ตัว จะมีอะไรบ้าง ตามไปดูกันเลย

อันดับ 6 ชานม-ชาเขียว

ใครดื่มบ่อยๆ ควรรู้! เผย 6 อันดับ เครื่องดื่มที่ทำให้คุณอ้วนโดยไม่รู้ตัว

ใช้พลังงาน 182 kcal

ใครดื่มบ่อยๆ ควรรู้! เผย 6 อันดับ เครื่องดื่มที่ทำให้คุณอ้วนโดยไม่รู้ตัว

อันดับ 5 โอวัลติน-โกโก้

ใครดื่มบ่อยๆ ควรรู้! เผย 6 อันดับ เครื่องดื่มที่ทำให้คุณอ้วนโดยไม่รู้ตัว

ใช้พลังงาน 210 kcal

ใครดื่มบ่อยๆ ควรรู้! เผย 6 อันดับ เครื่องดื่มที่ทำให้คุณอ้วนโดยไม่รู้ตัว

อันดับ 4 น้ำอัดลม

ใครดื่มบ่อยๆ ควรรู้! เผย 6 อันดับ เครื่องดื่มที่ทำให้คุณอ้วนโดยไม่รู้ตัว

ใช้พลังงาน 280 kcal

ใครดื่มบ่อยๆ ควรรู้! เผย 6 อันดับ เครื่องดื่มที่ทำให้คุณอ้วนโดยไม่รู้ตัว

อันดับ 3 ชานมไข่มุก

ใครดื่มบ่อยๆ ควรรู้! เผย 6 อันดับ เครื่องดื่มที่ทำให้คุณอ้วนโดยไม่รู้ตัว

ใช้พลังงาน 360 kcal

ใครดื่มบ่อยๆ ควรรู้! เผย 6 อันดับ เครื่องดื่มที่ทำให้คุณอ้วนโดยไม่รู้ตัว

อันดับ 2 กาแฟลาเต้

ใครดื่มบ่อยๆ ควรรู้! เผย 6 อันดับ เครื่องดื่มที่ทำให้คุณอ้วนโดยไม่รู้ตัว

ใช้พลังงาน 400 kcal

ใครดื่มบ่อยๆ ควรรู้! เผย 6 อันดับ เครื่องดื่มที่ทำให้คุณอ้วนโดยไม่รู้ตัว

อันดับ 1 นมเย็น

ใครดื่มบ่อยๆ ควรรู้! เผย 6 อันดับ เครื่องดื่มที่ทำให้คุณอ้วนโดยไม่รู้ตัว

ใช้พลังงาน 425 kcal

ใครดื่มบ่อยๆ ควรรู้! เผย 6 อันดับ เครื่องดื่มที่ทำให้คุณอ้วนโดยไม่รู้ตัว

แต่ละอย่างมีแต่หวานๆ และอร่อยๆ ทั้งนั้นเลย หากใครที่ดื่มทุกวันก็ระวังกันด้วยนะค่ะ

ขอบคุณข้อมูลและภาพจาก: Phyathai